Si adoras la actividad física y disfrutas de correr, tener un bebé no debe ser razón para privarte de este hábito tan saludable. Cada vez es mayor el número de padres que entrenan con sus peques. Para ello, utilizan sillas de paseo que empujan mientras corren, con el doble beneficio de ejercitar y pasar tiempo […]
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Si acabas de tener a tu bebé y eres de las madres que adoran correr, probablemente te estés preguntando en qué momento podrás retomar tus rutinas de entrenamiento. Tu médico es el más indicado para asesorarte respecto a cuándo volver a correr dependiendo de tu estado, de cómo haya sido el parto y de cómo […]
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El control de esfínteres está muy vinculado al desarrollo y a la madurez del cerebro del niño. Justo es el cerebro donde se establecen las conexiones entre el sistema nervioso y los músculos que controlan los esfínteres tanto anal como vesical. Dejar los pañales es un hito de desarrollo muy importante. Forma parte del proceso […]
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Que un bebé requiere de cambios de pañal frecuentes, lo sabemos todos, pero no somos totalmente conscientes de esto hasta que nuestro bebé sufre de pañalitis. En ocasiones, los cambios de pañal se prorrogan porque estamos fuera y distraídos, durante algún viaje largo que nos saca de la rutina o cuando lo dejamos al cuidado […]
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La lactancia materna tiene innumerables beneficios para la madre y el bebé. Entre otros, contribuye a la involución del útero y al desarrollo físico y neurológico del bebé. La leche materna contiene nutrientes y le protege de enfermedades y alergias alimentarias, es el mejor alimento que puedes dar a tu bebé. A simple vista no […]
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La maternidad no tiene por qué estar reñida con el glamour. Verse bien es muy importante, nos sube la autoestima y nos hace sentir cómodas con nosotras mismas. Durante los primeros meses, más que lucir embarazada, te verás con sobre peso. Prepararte con un buen fondo de armario que te permita mantenerte bien vestida durante […]
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Los nueve meses que pasas esperando a tu bebé no te preparan para el torbellino en el que se convierte tu vida una vez que éste nace. Son tantas emociones y experiencias inéditas y todas ocurriendo al mismo tiempo, que es completamente natural que te sientas un poco abrumada. Quienes tienen a su bebé por […]
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Pasada la emoción de los primeros días tras el nacimiento y cuando ya se ha establecido cierta rutina de cuidados del bebé, las madres suelen tener “algo” de tiempo para mirarse al espejo y empezar a pensar en su figura. Es un momento crítico, ya no estás embarazada, por lo que usar la ropa de […]
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Un bebé viene acompañado de un montón de cambios en la dinámica familiar y en la nueva mamá. La logística de las salidas ya no será la misma y uno de los aspectos que debes tener en mente son los viajes en el coche. Después de los primeros días en casa, ya podrás llevar contigo […]
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Las tan esperadas vacaciones nos ofrecen la posibilidad de hacer viajes a destinos más alejados, lo que normalmente implica recorridos prolongados en el coche. Tener un bebé no debe ser razón para privar a la familia de salir y disfrutar de unos merecidos días de descanso y salir de la rutina. Y esa es la […]
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