Baby Led Weaning: todo lo que necesitas saber

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La alimentación de los pequeños es algo que siempre está sujeta a cambios. Con cada nuevo avance, aparecen nuevos métodos de alimentación. Uno de esos métodos que está en boga hoy en día, es el Baby Led Weaning .

En el post de hoy, te explicamos en qué consiste y como hará la vida del bebé, y la tuya, mucho más fácil.

¿Qué es y para qué sirve el Baby Led Weaning?

Este nuevo método de alimentación podría traducirse como ‘‘Alimentación complementaria guiada por el bebé’’ y consiste básicamente en dejar la alimentación en manos del bebé. Es decir, que coma aquellos alimentos que verdaderamente cautiven su atención y le gusten en cuanto a sabor.

En vez de determinar el alimento que comerá tu bebé y las cantidades que debe ingerir, este nuevo método invita a los padres a ofrecer diferentes alimentos al bebé con el único objetivo de que este coma los que sean de su preferencia.

La comida debe estar en pequeños trozos para que el pequeño pueda ingerirla y la alimentación se hará en base a lo que el bebé vaya comiendo periódicamente (no le podemos dar el mismo alimento durante todo el día, pero si diversificar las opciones).

Con esto conseguiremos que nuestro hijo pruebe diferentes sabores y experimente las diferentes texturas de los alimentos, siendo mucho más fácil su aprendizaje a lo largo del tiempo. Además, este método es ideal para llevar con éxito la transición lactancia-alimento.

¿No es peligroso que el bebé escoja lo que debe comer?

Muchos padres se platean esta duda y la respuesta es muy simple: no será peligroso siempre y cuando pongas a su disposición alimentos saludables.

El método de alimentación guiada sugiere la ingesta de alimento por decisión de los pequeños, sin embargo debemos tener mucho cuidado con los alimentos que les vamos a ofrecer.

Si hablamos de niños menores de 1 año, es mejor evitar los siguientes alimentos:

  • Leche de vaca entera, ya que los pequeños a esa edad aún no tienen la capacidad de digerir proteínas tan grandes
  • Verduras de hoja verde (ricos en nitritos perjudiciales)
  • Miel cruda
  • Mariscos (no deben tomarse hasta los 2 años)
  • Pescados grasos (no deben tomarse hasta los 2 años)
  • Huevo crudo, ya que este podría contener salmonela y un pequeño produce muy poco acido en su estómago (El ácido nos protege de la salmonela). No debe tomarse hasta los 2 años.
  • Frutos secos: pueden causar atragantamiento. No debe tomarse hasta los 2 años.

Teniendo en cuenta los alimentos de la ‘‘lista negra’’, es mucho más sencillo saber qué alimentos podemos proporcionar y cuáles no.

Eso quiere decir que todo lo que sea frutas, cereales procesados o alimentos ricos en proteínas, pueden ser incluidos en la lista alimenticia de vuestro bebé.

Algunos padres, que quieren seguir este método, temen cocinar y/o triturar los alimentos de manera inadecuada. En este aspecto, los babycook ayudan bastante ya que cuecen al vapor y trituran los alimentos de manera perfecta para la ingesta posterior de los pequeños, siendo una excelente opción para utilizar con la Baby Led Weaning.

Ventajas de la Baby Led Weaning

Entre las ventajas de este método encontramos:

Eliminar las luchas constantes por darle de comer

Si tu bebé escoge lo que quiere comer, no habrá necesidad de lidiar para que coma su comida. Fácilmente escogerá la opción que más le gusta, la cual es probable que combine con otras que le llamen la atención por sus colores o sabor.

Tu bebé explorará una gran cantidad de olores, sabores y sensaciones

Tan fácil como sentarse a comer con diferentes alimentos enfrente de tu bebé para que te imite. Muchos padres confunden esta ventaja con darle de comer exactamente lo que el demande, cosa que no es así.

Un bebé menor de un año difícilmente te pedirá un alimento o comida en concreto, por lo que puedes condicionar lo que él va a ingerir mostrándole diferentes opciones saludables y ricas en nutrientes.

Pasarás menos tiempo en la cocina y más tiempo con tu hijo

La Baby Led Weaning combinada con un robot de cocina para bebés,  te ahorra un montón de tiempo y esfuerzo en preparar los alimentos. De esta manera, podrás dedicarle más tiempo a tu bebé.

Desventajas  de la Baby Led Weaning

Y aquí algunas de sus desventajas:

No todos los bebés pueden comer de estar manera

Algunos bebés son intolerantes a ciertos alimentos, por lo que este método podría no ser adecuado para utilizar con ellos. Si este es tu caso, consulta antes a tu pediatra.

Tu bebé terminará sucio después de todas sus comidas

Una de las características de la Baby Led Weaning es que el bebé debe explorar los alimentos con sus propias manos y probarlos voluntariamente para experimentar los sabores y las texturas. Esto está bastante bien para desarrollar sus diferentes sentidos,  sin embargo, en la mayoría de los casos, terminará hecho un “asco”.

Conclusión

La Baby Led Weaning o la ‘‘Alimentación complementaria guiada por el bebé’’ puede ser un método interesante para ayudarle a tu hijo a tener una dieta variada y sana sin luchas constantes. Lo único es que tienes que estar dispuesta a limpiar, después de cada comida, el “desaguisado” que haya montado tu hijo. ¿Te animas?

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About the Author

Hola soy Elena. Soy una madre moderna con pasión por ayudar a los padres a dar el máximo por sus hijos, con una nutrida experiencia en el mundo de los productos para bebés. He gestionado anteriormente una tienda online de productos para bebés y, por tanto, he guiado a innumerables padres en la toma de decisiones informadas para sus pequeños. Mi experiencia práctica no sólo ha sido en el ecommerce para niños y papás sino que también pasé varios años como cuidadora de niños en UK. Esta combinación única de experiencia profesional y personal hace que me haya hecho una persona de confianza en el ámbito del cuidado infantil. Desde hace más de 5 años me dedico al testeo y comparativa de productos de todo tipo en puericultura. Siempre estoy dispuesta a compartir mis conocimientos y experiencia con otros padres. Pincha si quieres saber más sobre mí

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